{"id":1184,"date":"2016-04-29T09:55:07","date_gmt":"2016-04-29T07:55:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.levinuet.nu\/?p=1184"},"modified":"2016-04-29T09:55:07","modified_gmt":"2016-04-29T07:55:07","slug":"livet-och-doden","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/blog\/2016\/04\/29\/livet-och-doden\/","title":{"rendered":"Livet och d\u00f6den"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.levinuet.nu\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/rasmusangel.jpg\" alt=\"rasmusangel\" width=\"177\" height=\"225\" class=\"alignleft size-full wp-image-1186\" \/>Livet och d\u00f6den m\u00f6ts p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt idag. Jag v\u00e4ljer Livet genom att sluta r\u00f6ka och jag firar min sons 3,5 m\u00e5nader korta liv och hans d\u00f6dsdag f\u00f6r 18 \u00e5r sedan, samt minns pappa, d\u00e5 hans begravning var idag f\u00f6r ett \u00e5r sedan. Livet och d\u00f6den och k\u00e4rleken till de man saknar m\u00f6ts idag. H\u00e4r och nu! Idag slutar jag r\u00f6ka och den h\u00e4r g\u00e5ngen har jag slagit till p\u00e5 stort med Champix, r\u00f6kavv\u00e4njningsst\u00f6d samt att jag skriver dagbok privat men \u00e4ven online f\u00f6r att kunna \u00e5terg\u00e5 till den n\u00e4r det blir sv\u00e5rt. Jag har fem cigaretter kvar &#8230; som jag inte alls har n\u00e5gon st\u00f6rre lust att r\u00f6ka. De kanske \u00e5ker i v\u00e4tska snart och kraschas f\u00f6r att sedan kastas. Jag trivs med livet och vill leva l\u00e4nge \u00e4n. Steget jag har kvar \u00e4r att l\u00e4ra mig leva utan att tillf\u00f6ra denna substans. Det kommer att g\u00e5 bra. Jag har slutat cold turkey f\u00f6rr (tv\u00e4rtav) utan hj\u00e4lp. Det har ju g\u00e5tt det med. <\/p>\n<p>Jag tror jag ska l\u00e4sa lite idag ocks\u00e5, men f\u00e5r se. Kan om jag vill ta en till dags vila utan problem. <\/p>\n<p>11.30 slutade jag att r\u00f6ka och jag t\u00e4nker h\u00e5lla fast vid det beslutet en dag i taget. F\u00f6rsta m\u00e5let \u00e4r 24 timmar. Andra m\u00e5let \u00e4r faktiskt 72 timmar. D\u00e4refter en vecka. Efter att en vecka har g\u00e5tt \u00e4r det en vecka i taget till 4 veckor (eller en m\u00e5nad) har g\u00e5tt. N\u00e4r en m\u00e5nad har g\u00e5tt k\u00f6r vi p\u00e5 en m\u00e5nad i taget till ett \u00e5r har g\u00e5tt. Hela tiden att leva i nuet, medvetet n\u00e4rvarande i vad jag g\u00f6r i detta nu. Samt acceptera att tankar kommer att komma och g\u00e5 (p\u00e5 cigaretter och r\u00f6kning) och att det kan jag egentligen inte g\u00f6ra s\u00e5 mycket \u00e5t. D\u00e4remot kan jag p\u00e5verka vad jag g\u00f6r \u00e5t det. Ofta \u00e4r det n\u00e5gonting annat som jag egentligen beh\u00f6ver hantera n\u00e4r r\u00f6ksuget kommer som k\u00e4nslor och hunger t.ex. S\u00e5 jag ska ta hand om hela mig ist\u00e4llet f\u00f6r att r\u00f6ka. LIVET \u00e4r valt! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Livet och d\u00f6den m\u00f6ts p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt idag. Jag v\u00e4ljer Livet genom att sluta r\u00f6ka och jag firar min sons 3,5 m\u00e5nader korta liv och hans d\u00f6dsdag f\u00f6r 18 \u00e5r sedan, samt minns pappa, d\u00e5 hans begravning var idag f\u00f6r ett \u00e5r sedan. Livet och d\u00f6den och k\u00e4rleken till de&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-1184","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blandat"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1184"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1184\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}