Idag b\u00f6rjade jag dagen starkt med att uts\u00e4tta mig f\u00f6r fler s\u00e5dana uppgifter som jag kanske har en del gransknings-\/prestations\u00e5ngest inf\u00f6r. Allt som handlar om att tala utifr\u00e5n kunskap h\u00f6gt i grupp ger mig en k\u00e4nsla av hot. Inte s\u00e5 starkt numera och numera vet jag att hotet bara finns i mina tankar. S\u00e5 jag g\u00f6r vad jag skall i alla fall, v\u00e4l medveten om att \u00e5ngesten f\u00f6rsvinner. Idag j\u00e4mf\u00f6rt med ig\u00e5r, s\u00e5 k\u00e4ndes det faktiskt helt ok. \ud83d\ude42 Jag noterade att jag andades lugnt f\u00f6re, under tiden och efter och det fl\u00f6t p\u00e5 ganska ok. N\u00e4r jag f\u00e5r som mest k\u00e4nsla av \u00e5ngest s\u00e5 brukar jag komma p\u00e5 mig sj\u00e4lv med att h\u00e5lla andan eller att jag andas s\u00e5 tyst och s\u00e5 lite som m\u00f6jligt. En k\u00e4nsla av att inte vilja synas, av att hoppas bli bortgl\u00f6md – osynlig. Det \u00e4r gamla inl\u00e4rda reaktioner som gett den effekten. Denna k\u00e4nsla av hot och att inte vilja bli sedd i olika sammanhang h\u00e5ller p\u00e5 att f\u00f6rsvinna.<\/p>\n
Idag \u00e4r jag glad och n\u00f6jd \u00f6ver hela min dag. Inte nog med det s\u00e5 vaknade jag 30 min. f\u00f6re klockan ringde. Jag var pigg och valde att g\u00e5 upp och inleda dagen med en dusch och ett par tre koppar kaffe. Det var kallt ute idag. Solen sken och v\u00e4dret var vackert. Det \u00e4r s\u00e5dana h\u00e4r dagar man skall bevara minnet av – s\u00e5 klarar man av de jobbigare dagarna b\u00e4ttre.<\/p>\n
D\u00e5 kommer man in i r\u00e4tt andning …<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Idag b\u00f6rjade jag dagen starkt med att uts\u00e4tta mig f\u00f6r fler s\u00e5dana uppgifter som jag kanske har en del gransknings-\/prestations\u00e5ngest inf\u00f6r. Allt som handlar om att tala utifr\u00e5n kunskap h\u00f6gt i grupp ger mig en k\u00e4nsla av hot. Inte s\u00e5 starkt numera och numera vet jag att hotet bara finns…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-351","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagsliv"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=351"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/351\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/tronestam.nu\/levinuet\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}