Det ör idag 6 månader sedan jag tog mitt sista bloss. Jag har varit på väg att köpa cigaretter men valde ju att avstå dem. Det innebär att jag har 200kr i min plånbok i kontanter som ej blev använda. Kan vara bra att ha någon gång. DEt har funnits…

Jag har varit rök-/nikotinfri i lite drygt fem månader! Det går i rätt riktning. Inte så ofta jag känner dragning till att röka. Jag mår bättre utan och klarar av att hantera stress/ångest utan nikotin. Jag kan tycka att det har varit lite väl mycket exponering på sistone, med tänder…

Jag har varit rökfri i 4 månader och 5 dygn och det 6e dygnet pågår. Jag har inte bara varit rökfri, jag har varit nikotinfri. Det har varit vissa svårigheter som uppstått som tidigare har triggat att jag tagit första blosset, där jag har valt att bara försöka föra mig…

Fick igår hem mina Bowers & Wilkins Pi8. Toppenbra ljud. Sköna i örat. Snygg färg. Går att koppla till både telefon och dator utan alltför mkt krångel. Egentligen har man telefon med men ibland är man på ställen, datorn har mer ström än telefonen exempelvis. Hur som så är jag…

Nu har jag kommit förbi 3,5 månadersstrecket. En reflektion är att jag än så länge har ganska mycket fokus på att vara rökfri jämfört med uppstarten då fokuset var att inte röka. Så i tanke och känsla har jag utvecklat en frihetskänsla kopplat till att välja bort ”röka cigaretter”. Fokus…

Nu har jag varit nikotinfri 106 dygn vilket innebär 3 månader och 14 dygn vilket innebär 3,5 månader. Om ca16 dygn har jag alltså varit nikotinfri 1/3 av 1 år. Jag märker at jag är rätt spänd och ett påslaget nervsystem. Men jag vet också att det blir endast kortsiktigt…

42 fulla dygn, 43e dygnet på väg. Det här fungerar rätt bra! Faktiskt! Jag sitter just nu i ett mörkt rum, lätt öppet fönster, tänt ljus, och kikar på tv. Planerar att vi ska norrut på onsdag nästa vecka – 2-3 besök under dagen. Vi får se om vi tar…

Det har gått 37 hela dygn och det 38:e dygnet tickar på – helt utan cigaretter. Känns skönt. Det känns skönt att kunna andas. Det känns skönt att kunna vara inne, inte behöva planera när jag ska gå ut, inte behöva ta på mig skor och kläder för att jag…

Det är 5 veckor sedan jag släckte den sista cigaretten och bestämde mig för att skjuta upp inköp av cigaretter en stund i taget, en timme i taget, en dag i taget för att gå över till en vecka i taget. Nu fortsätter jag väl på en dag i taget…

Det 34e dygnet pågår och jag fortsätter krångla med ”installationen” av min lilla kontorstation! Jag är nästan faschinerad över hur lugn jag håller mig trots att det signalerar felmeddelanden och jag blir orolig för att det kan ha blivit något felaktigt ihopsatt så att jag förstört. Nu har jag fått…