därefter hem i vårt lilla lugna hem. En katt (Valkyria) som saknar oss när vi är borta! I dopet sänks vi ned i vatten, symboliskt begravs vårt gamla jag. När vi kommer upp ovan ytan stiger vi upp och in i vårt nya liv i och tillsammans med Kristus. 7/5-1984…

!. Nikotinfri längre än jag varit nån gång de senaste 20 åren. Just nu funderar jag lite på syftet med denna sida. från 199 8 har det varit viktigt för mig att bevara minnes sidan för Rasmus. Till en början var det viktigt att skriva. Sedan bevara. Minnet så som…

Jag bytte in min s24 ultra mot årets modell och bytte upp.mig till TB. Rosé Guld. Jag är nöjd. Nu får vi se hur jag kommer att tänka med z flip 6. Den är smidig att ha i fickan på jobbet. Jag har sparat pengar och kommer att få inbytespris…

Det gick bra när väl i kyrkan men vägen dit var lika ”kaosig” som sig bör. Jag tror det hör till för att det ska vara ärligt och bra att man också kan vara on edge och spänd och mänsklig.

Har ett litet inledningsord imorgon på Gudstjänsten och har funderat en del under veckan. Jag har inte varit så positivt inställd, mest känt en ledsenhet/sorg och försökt att hitta ord för hur det kopplats. Jag vill heller inte att det jag säger i Gudstjänsten ska dra ned stämningen inför julen…

Det ör idag 6 månader sedan jag tog mitt sista bloss. Jag har varit på väg att köpa cigaretter men valde ju att avstå dem. Det innebär att jag har 200kr i min plånbok i kontanter som ej blev använda. Kan vara bra att ha någon gång. DEt har funnits…

Jag har varit rök-/nikotinfri i lite drygt fem månader! Det går i rätt riktning. Inte så ofta jag känner dragning till att röka. Jag mår bättre utan och klarar av att hantera stress/ångest utan nikotin. Jag kan tycka att det har varit lite väl mycket exponering på sistone, med tänder…

Jag har varit rökfri i 4 månader och 5 dygn och det 6e dygnet pågår. Jag har inte bara varit rökfri, jag har varit nikotinfri. Det har varit vissa svårigheter som uppstått som tidigare har triggat att jag tagit första blosset, där jag har valt att bara försöka föra mig…

Fick igår hem mina Bowers & Wilkins Pi8. Toppenbra ljud. Sköna i örat. Snygg färg. Går att koppla till både telefon och dator utan alltför mkt krångel. Egentligen har man telefon med men ibland är man på ställen, datorn har mer ström än telefonen exempelvis. Hur som så är jag…

Nu har jag kommit förbi 3,5 månadersstrecket. En reflektion är att jag än så länge har ganska mycket fokus på att vara rökfri jämfört med uppstarten då fokuset var att inte röka. Så i tanke och känsla har jag utvecklat en frihetskänsla kopplat till att välja bort ”röka cigaretter”. Fokus…