Nu har jag varit nikotinfri 106 dygn vilket innebär 3 månader och 14 dygn vilket innebär 3,5 månader. Om ca16 dygn har jag alltså varit nikotinfri 1/3 av 1 år. Jag märker at jag är rätt spänd och ett påslaget nervsystem. Men jag vet också att det blir endast kortsiktigt lindrat för att sedan eskalera om jag skulle köpa cigaretter och röka, eller tillföra nikotin på annat sätt. Vore det värt att ta det bakslaget? Nej!!! Jag känner mig lite mer trygg i mitt beslut denna gång. Det är dags att lära känna mig själv på riktigt. Jag noterar ökad prestationsångest eller åtminstone osäkerhet på min förmåga i prestation. Men jag tror det kommer att minska över tid och förhoppningsvis lyckas jag se och förstå om och att jag klarar mer än jag tidigare har trott.
Jag har inte sparat pengar men har använt totalt 7104kr till annat än cigaretter under dessa 3,5 månader.